Livletics Teil 4 – Squad to Lift

11. Februar 2016 , In: Babys, Gadgets, Mommies , With: No Comments
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Heute gibt´s eine dynamische Übung, die gleich mal den gesamten Körper trainiert!

Übung 3: SQUAD TO LIFT

Vor allem für Beine / Po / Rücken / Schultern

Ablauf:

  • Hüftbreiter Stand
  • langer Rücken
  • Hoch und runter

Und hier gibt´s das Video dazu:

Mehr Infos zu Matthias bekommt Ihr hier.

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Tina und Meike

Als Mütter wissen wir: Den geraden Weg gibt es nicht! Getreu unserem Motto „Wenn´s durch den Haupteingang nicht geht, dann nehmen wir eben die Seitentür“ suchen wir nach (technischen) Gadgets und anderen erzieherischen Überlebenshilfen und nehmen Euch ganz nebenbei mit auf eine humorvolle Reise durch unser Seelenleben. Erziehungsvorsprung durch (Überlebens-)Technik? Lasst es uns herausfinden!